Immer donnerstags (und) nach Vereinbarung
Bei seelischen Problemen spielt es weniger eine Rolle, wie groß Dein Anliegen ist, sondern vielmehr, dass Du Dir schnell Hilfe holst. Der AStA bietet daher ab sofort eine regelmäßige psychologische Beratung an für alle, die an der HHU oder der HSD eingeschrieben sind.
Die studentisch organisierte Beratung ist zugeschnitten auf Deine Lebenswelt und die Schwierigkeiten, die der (neue) Studienalltag mit sich bringt – wir wissen, wovon wir reden. Unsere Berater sind lebenserfahrene Alumni mit einem Masterabschluss in Psychologie, Psychotherapeuten in Weiterbildung oder ausgebildete Systemische Paarberater. Unsere Beratung unterliegt der umfassenden Schweigepflicht und konzentriert sich voll und ganz auf Dein persönliches Erleben und Verhalten. Sie eignet sich für Dich, wenn Du…
…einen geschützten Raum suchst, in dem Du vertraulich und offen reden kannst
…mit Ängsten, Lern- oder Konzentrationsproblemen kämpfst
…Stress im Studium hast
…Schwierigkeiten damit hast, mit Anderen ins Gespräch zu kommen
…unter Prüfungs- oder Redeangst leidest
…in einer Krise steckst
…nach Unterstützung und gesunden Auswegen suchst
…Schwierigkeiten in Deiner Partnerschaft bemerkst
…Dich unerklärlich bedrückt fühlst
…bereits die Diagnose einer psychischen Störung hast und Du unterstützende Beratung brauchst
…das Gefühl hast, dass Du einfach mal jemanden zum Zuhören brauchst
Ablauf
Die Psychologische Beratung wird über Semesterbeiträge finanziert, Du brauchst also weder Geld noch Deine Krankenkassenkarte mitzubringen. Grundsätzlich bevorzugen wir das persönliche Gespräch, eine Beratung ist aber auch online oder per Mail möglich. Bei einer Paarberatung können Partner gern mitgebracht werden, wenn mindestens einer von Euch beiden studiert. Für eine Einzelberatung solltest Du etwa 45 bis 60 Minuten Zeit mitbringen, Paarberatungen dauern etwa 90 Minuten. Es ist möglich, dass wir am Ende der Sitzung gemeinsam Folgetermine vereinbaren. Zur Vorbereitung kann es für Dich hilfreich sein, ein persönliches (Verhaltens-) Ziel zu formulieren, mit dem Du zur Beratung kommst. Falls Du schon Lösungen versucht, Vorerfahrungen aus Therapien und Beratungen hast, bring‘ gern alles mit!
Wir legen gemeinsam fest, wie mögliche Lösungen, Auswege oder Potentiale dabei helfen können, dass es Dir besser geht und können mit Dir gemeinsam klären, ob eine Psychotherapie für Dich in Frage kommt. Psychotherapien führen wir in der Beratung nicht durch, helfen Dir aber gern, falls Du einen Therapieplatz benötigst.
Termine kannst Du auch gern unter Synonym vereinbaren über: [email protected]
